Целлюлоза предупреждает запоры, возникновение опухолевых образований органов пищеварения, регулирует уровень глюкозы в организме, ограничивает прирост веса. Она есть в отрубях, ржаном хлебе, муке из цельного зерна и изделиях из такой муки, а также в яблоках, моркови, грушах, горохе, ревене, капусте.
Вернуться в раздел
Статьи о здоровье
